Tan iyo sannadkii hore, waxaan soo saarnay nashqado badan oo cusub, kuwaas oo T13 uu yahay nooca ugu iibinta wanaagsan - Kuwa ugu caansan waa dahab dahab ah iyo matte madow. Waxaad nagala soo xidhiidhi kartaa fiidyaha rakibaadda iyo alaabta la dhammeeyey.
Tilmaamaha ugu weyn ee T13-kan ayaa ah in jiiddu ay tahay mid aan la arki karin, iyo jiidista sidoo kale waa la furi karaa oo loo xiri karaa si habsami leh. Qolkan qubayska ayaa lagu rakibi karaa labada dhinac. Marka la rakibo, macaamiishu waxay raaci karaan tilmaamaha aan bixino, taas oo yarayn doonta dhibka badan.
Waqtigan xaadirka ah, dhammaan suuqa qolka qubeyska ayaa caan ku ah qalabyada qalabka khafiifka ah, kuwaas oo u muuqda mid fudud oo aan dhib lahayn. Hadafkayagu waa inaan si joogto ah u sahamno naqshado cusub oo aan soo dhawayno suuqyo cusub. Waxaan sidoo kale naqshadeyn karnaa qolka qubeyska ee aad u baahan tahay si waafaqsan qabyada naqshadaada.
Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato qolka qubeyska, fadlan nagala soo xidhiidh buug-yaraha.
